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多吃几片维C泡腾片,行不?

2019-10-22 06:21:19 10:28 来源:互联网 
12320 健康【多吃几片维c泡腾片,行不?】维c功能强大,但是也不是越多越好!我国推荐维生素c的可耐受最高摄入量为2000毫克/天。有的人因为泡腾片口感好,当饮料喝,一天会服用两三片,再加上日常饮食

健康的[多吃维生素c泡腾片,好吗?]维度C很强大,但不是尽可能强大!中国推荐的维生素C最大容许摄入量为2000毫克/天。有些人在喝泡腾片时一天吃两三片,因为它们味道好(维生素C泡腾片中维生素C的含量一般为1000毫克/片)。除了日常饮食中蔬菜和水果中的维生素C,一天中维生素C的摄入量超过了最大容许摄入量。

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