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顶尖娱乐场官方下载_看手指肚,自测气血状况

2020-01-07 14:41:34 10:28 来源:互联网 
无论孩子还是成人,如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的,都代表气血不足,而手指指腹饱满,肉多有弹性,则说明气血充足。出现3种情况以上,就是气血不足的表现。中医认为,可以用红枣、红豆、红花生、红米等五种红色补气血好物,熬汤补气血。含糖量高达75%,红枣中的多糖成分能促进造血机能,味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。

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顶尖娱乐场官方下载,气血作为衡量一个人健康的标准

不足会引起脏腑功能的减退

容易出现早衰的现象

也就是初老症状

如果手一年四季都是温暖的,代表人气血充足,如果手心偏热或者出汗或者手冰冷,表明气血不足。

无论孩子还是成人,如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的,都代表气血不足,而手指指腹饱满,肉多有弹性,则说明气血充足。

运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况,气血就不足,而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。

出现3种情况以上,就是气血不足的表现。

中医认为,可以用红枣、红豆、红花生、红米等五种红色补气血好物,熬汤补气血。五红汤中的红枣具有健脾补血、利水的作用;红皮花生还可入药,具有养血止血的作用;枸杞则可以起到补肝肾的效果;红米可益气补血、健脾暖胃;

特别是产妇可以食用五红粉来调养身子,所以说这道五红粉重点在于补血养血。

含糖量高达75%,红枣中的多糖成分能促进造血机能,味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。

红豆性平,味甘酸,可利尿,消肿和健脾,红豆含多种维生素和微量元素,铁质和维生素b12,有补血和促进血液循环功能。

有益气健脾和补血止血等功能,花生止血补血的功效主要是,花生仁外表的红衣,花生衣能抑制纤维蛋白的溶解,增加血小板的含量和改善血小板的质量,同时还能促进骨髓造血机能,具有止血又对出血引起的贫血有良好的效果

《本草纲目》中载,枸杞久服坚筋骨,轻身不老,明目安神,令人长寿,补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳

红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常体温,它富含众多的营养素,其中以铁质最为丰富,故有补血及预防贫血的功效。内含丰富的磷,维生素a、b群,则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病,又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。

1.红枣、花生、枸杞子、红小豆、红米等量, 洗净

2. 将洗干净的原料放入砂锅,浸泡半个小时

3. 可根据个人口味,加入冰糖搅拌均匀

4. 大火烧开,改为小火,煮一个小时

5. 熬制到五种谷物沉底即可

1. 女性经期不易多喝,适合经前经后喝

2. 化疗的患者服用五红汤可适当的添加生姜,可以起到缓解化疗呕吐的作用

3.糖尿病患者不适合服用

4.花生的“红衣”能增加血小板的含量和改善血小板的质量,促进骨髓造血机能,花生必须挑选红皮花生,粉红色无用

5. 红枣中的多糖成分能促进造血机能,红枣必需挑选含果糖量高,肉质饱满型的

●贫血、乏力●早晨起床眼睛浮肿●手脚冰冷●脸色苍白、没有血色●牙齿缝隙大松动●皮肤干燥、气色差●腰酸背痛●失眠健忘●面色萎黄●神经衰弱●做事提不起兴趣

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